Chapada Diamantina

Pra mim, os melhores lugares para conhecer são os que posso estar em contato com a natureza. Gosto de lugares simples, pé no chão, cheiro de mato e brisa do mar.

Hoje quero falar de mais um lugar que fica no lindo estado da Bahia, que é a Chapada Diamantina. Um lugar desenhado por Deus em cada detalhe de seu relevo, planícies, cachoeiras, flores, rios e grutas.

Chapada é um lugar onde você se sente mais perto de Deus. Alguns moradores dizem que ele mora lá, e por isso pode ser facilmente encontrado.

Lugar de povo simples e que sabe respeitar o lugar onde vive.

Lugar onde a natureza mostra sua força e beleza, e vive em perfeita harmonia.

Um lugar que contagia por sua energia e magia.

Contemplar a natureza é o melhor alimento para a alma…Respeite-a!

SAÚDE BUCAL

Depois dos 40, alem da pele e do corpo, os dentes também merecem atenção especial, pois são determinantes na estética

Cuide deles com carinho enquanto é jovem, porque com certeza essa conta chega, e muitas vezes ela é bem alta…

Morro de medo de dentista, só o barulho daquele aparelhinho me dá arrepios, aliás, com tantos avanços na tecnologia, não entendo como ainda não inventaram um aparelhinho sem barulho..
Enfim,  resolvi encarar meus medos e levar o tratamento e cuidados diários a sério,  com mudanças na higiene diária e compra de produtos mais adequados: escova, creme e fio dental.
Quantas vezes deixei de escovar os dentes na hora do almoço por causa da correria no trabalho, ou, “boicotava” o uso do fio dental porque estava com pressa ou sono?
A prioridade tem que ser com a SAÚDE, seja ela física, emocional ou bucal!

DOMINGO FELIZ

Confesso que não gosto de acordar cedo no fim de semana, mas hoje despertei antes das 7h, o dia estava lindo, eu e o Anderson fomos caminhar na Orla..

Após 1 hora de caminhada, um café da manhã reforçado.

Organizei a casa, armários, coloquei algumas coisas no lugar e acendi um incenso…adoro casa organizada e cheirosa.

Depois, fui me aventurar na cozinha. Gosto de cozinhar por inspiração, e não por obrigação.

Sem falsa modéstia, fiz um almocinho bem gostoso para a família: arroz e feijão fresquinho, frango com polenta e cenoura na manteiga.

Na sequência, um filme pra relaxar. Assistimos Beleza Oculta, tem uma mensagem muito bacana sobre a morte, o tempo e o amor. Vale a pena assistir.

No fim da tarde teve passeio na pracinha com o Sol.

E lá se foi o domingo…

Agora é só esperar o Fantástico, e se preparar para mais uma semana, que se Deus quiser será abençoada!

TPM

TPM – Síndrome de Tensão pré-menstrual, ou Treinadas para Matar? rss

A TPM piora depois dos 40? SIMMMM

Como lidar com as sensações que chegam de repente e causam irritabilidade, ansiedade, cansaço, dor de cabeça, vontade louca de comer doce, alteração de humor, raiva sem razão, pouca concentração, vontade de chorar…

Socorroooo! Dá pra se esconder nesse período? Preciso de uma licença TPM.

Poder ficar sozinha, dormir, dormir, dormir, e só acordar quando esse período passar.

Mas, como isso é impossível, é preciso ter muito auto controle, chá de camomila e muito doce pra não surtar, e esperar a menopausa chegar!

Tenho TPM

Tenho 40!

O Tempo…

As vezes 1 minuto vira uma eternidade, e as vezes é como piscar os olhos.

Ahh o tempo,…se eu tivesse mais tempo, tantas coisas poderia fazer, e tantas outras evitar.

O tempo é relativo, mas é implacável, definitivo.

Um segundo pode mudar uma vida, mas uma vida não muda o segundo que passou..

E quando paramos pra pensar no tempo que passou, vem o “SE”…

E se fosse assim, se tivesse feito isso, se tivesse falado aquilo…E o “se” já foi, o tempo passou.

Só podemos decidir o aqui e agora, mas as vezes o tempo é tão curto pra decidir, e tão longo para as consequências dessa decisão.

E quando passou, não tem volta…o tempo passou, o vento levou, e a saudade ficou!

Saudade, o que será saudade…? Ela explica o que sentimos pelo tempo que passou, pelo que fizemos e até pelo que não fizemos..

As vezes bate um vazio, uma vontade de não fazer nada, de parar o tempo..

E como parar o tempo? O tempo não pára (já dizia o Cazuza).

Mas eu posso parar, decidir como usar o tempo, ou me deixar levar por ele…

Tempo, tempo, tempo, tempo…

Quando somos jovens, achamos que temos todo tempo do mundo, que tudo vai dar tempo, que se pode vencer tudo. Nos achamos poderosos, sábios e soberanos…

Com os anos entendemos que tudo tem seu tempo, que não temos o controle de nada, e que tudo acontece no tempo de Deus…

Tempo, tempo, tempo, tempo…

Cuidados Diários

Apesar da falta de tempo e do cansaço, não abro mão de alguns cuidados, e olha que não sou tão vaidosa assim.

Normalmente sou a última a me deitar, porque faço questão de um banho morno bem demorado pra relaxar, uso sabonete Dove porque hidrata a pele, e aproveito pra tirar a maquiagem (nunca durmo com).

Depois do banho passo um gel creme nas pernas para as celulites, uso o Q10 da Nívea – bye-bye celulite, um hidratante nos braços de cheiro bem suave…adoro dormir com um “cheirinho”, e por fim, hidratante anti-idade no rosto.

De manhã, antes ou após o café, faço o mesmo processo: banho, hidratante corporal (o de celulite só uso à noite), desodorante sem cheiro, e no rosto protetor solar, e claro, um perfume.

Só depois vem a maquiagem, que é bem simples: corretivo (esse tem que ter por causa das olheiras que são enormes e me perseguem a vida toda), quase não passo base porque o protetor solar  que uso também é base, pó, blush (rosa ou laranjinha), rimel, batom ou protetor labial, as cores vão de 8 a 80, gosto dos nudes, vermelhos e roxos, o rosa uso bem pouco.

Não faço grandes investimentos com cosméticos, uso tudo que me faz bem e não causa  irritação na pele. Meu investimento maior é com protetor solar, uso e gosto muito do Avène toque seco.

No mais, é o que o dinheiro dá pra comprar, mas, deixar de se cuidar, JAMAIS!

Tenho vaidade

Tenho cuidados

Tenho 40!

O MAR

Como não amar o Mar, e seus infinitos encantos e belezas…

Como não se encantar com tanta grandeza?

Pode ser azul, verde, em tons mais claros ou mais escuros. Sua areia pode ser fina, grossa, branquinha ou até um pouco cinza.

E o que falar da sua água salgada? E sobre uma infinidade de seres vivos de todos os tipos:peixes, tubarões, golfinhos, tartarugas, baleias,…e porque não sereias?

O vai e vem das ondas, onde os sons, são como música para os nossos ouvidos. Sem falar das conchas de vários tamanhos, cores e tipos..

Ahh, quantos mistérios tem o mar!

Como não passar horas viajando olhando a linha do horizonte a espera do nascer ou pôr do sol. Não conheço beleza maior!

O mar hipnotiza, fascina, acalma e inspira…até eu, me transformo em poetiza com sua brisa…

Ahh o MAR! Como não A.M.A.R!

Memória

Socorroooo, minha memória está sumindo…

Hoje, à espera do elevador pra ir trabalhar, me dei conta que tinha esquecido a bolsa, entrei em casa, peguei a bolsa, desci no elevador, e ao chegar ao estacionamento percebi que tinha esquecido o chaveiro com a chave do carro (o mesmo que usei pra abrir a porta e pegar a bolsa), claro, estava pendurado na porta.

Quando cheguei ao trabalho, adivinha? Esqueci o computador no sofá de casa!

Quando vou ao shopping, fotografo onde deixei o carro.

Aniversários, lembro o da minha mãe, filhos, marido, os demais, são lembrados pelas redes sociais…

Vou da sala para o quarto buscar ou pegar alguma coisa, quando chego lá, já esqueci..

Será que meu HD está cheio? Cansaço, estresse, muita informação?

O fato é que se não anoto ou fotografo, ESQUEÇO..

No trabalho e na vida pessoal, uso todos os recursos: agenda eletrônica e de papel, checklist, post its,etc, o que seria de mim sem eles!

 

Tenho esquecimento

Tenho memória seletiva

Tenho 40!

Meu paraíso particular – Ilha de Moreré – Boipeba – BA

O 1o. post da categoria Viagens e Lugares, não poderia ser outro..

Esse é um lugar que penso em morar e que sempre quero voltar. É um lugar onde me encontro,  descanso, e sou mais Feliz!

O mar de Moreré é transparente, verde, quente, calmo e de areias muito fofas.

O azul e o verde predominam e se completam, entre a areia branquinha da praia e o brilho do sol…

Por onde se olha, uma imensidão de verde, com o contraste colorido dos barquinhos no mar e as flores das árvores..

As ruas são de areia e as casinhas coloridas, e em meio a esse colorido, uma gente simples e feliz, sempre com um sorriso no rosto, um bom dia, boa tarde, boa noite.

No fim da tarde, com a maré baixa, as crianças jogam bola, no lugar onde durante o dia é banhado pelo mar.

Com o pôr do sol, o céu troca o azul pelo alaranjado, e o vento fresco refresca a alma.

Ao anoitecer, a lua vem iluminar, esse pedacinho de mundo, abençoado por Deus, que eu chamo de MEU PARAÍSO PARTICULAR!

Re-começo fitness

Quem disse que só segunda-feira é dia de começar algo, ou recomeçar? Errado! Domingo também é DIA!

Já parei e recomecei inúmeras vezes, e sempre é muito difícil, mas, depois dos 40, fica ainda mais difícil…

Claro que deixar o sedentarismo de lado, não é só pela estética, mas, principalmente pela saúde, porém, é muito bom poder unir as duas coisas… e como demora para aparecer os os resultados no corpo depois dos 40…

Agora que estou dividindo minha “saga” fitness no blog, quero me comprometer em no mínimo 4 vezes por semana, simplesmente porque,

Tenho gordurinhas

Tenho celulites

Tenho saúde

Tenho 40!